Wohlfühlmassage
Das Hauptaugenmerk meiner Massage liegt bei der Achtsamkeit.
Wahrzunehmen, was gerade ist.
Diese Achtsamkeit spiegelt sich in der gesamten Massage wieder.
Es gibt ein Vorgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was heute / jetzt, für diese Massage ansteht.
Welche Stellen sind verspannt?
Sind es die Beine? Von der Radtour am Vortag?
Die Arme, weil Sie zu lange Holz gesägt haben?
Schulter und Nacken von der Büroarbeit?
Oder braucht der Kopf Entlastung von zu viel Denken,
ihr Bauch Unterstützung zum Finden der eigenen Mitte?
Braucht es heute eher etwas Dynamisches oder was ganz Ruhiges, sanft oder kräftig?
So können wir gemeinsam festlegen, wie diese Massage gestaltet wird.
Während der Massage geht es um SPÜREN und WOHLFÜHLEN. Alles soll sich gut anfühlen.
So passe ich den Druck an Ihr individuelles Empfinden an und achte auf die Signale Ihres Körpers.
Atemvertiefung und passive Bewegungen ergänzen die Massage.
Jederzeit kann, nach Ihren Rückmeldungen, etwas im Ablauf oder Druck verändert, an schmerzenden Stellen länger verweilt, noch einmal tief durchgeatmet werden.
Nach der Massage gibt es eine Zeit der Nachruhe.
Nachspüren: Was hat sich verändert? Wie ist es jetzt?
Dieses kann im Nachgespräch mitgeteilt werden.
Vielleicht gibt es auch schon Wünsche für die nächste Massage :-)
Insgesamt sollten Sie für Ihre Massage 90 Minuten Zeit einkalkulieren.
Darin enthalten sind das Vor- und das Nachgespräch, die Nachruhe und 60 Minuten Massage.
60 Minuten Massage kosten 70 €.
Auf Wunsch sind auch 30, oder 90 Minuten Massagezeit möglich.*
*Gesamtzeit und Preis verändern sich entsprechend.